4 dolog, amin az újévi diéta fogadalmak elbuknak – Ne akarjon nagyon gyorsan lefogyni!

2018-01-03 12:00, borsonline.hu - Bulvár

Az új évben a legtöbben a fogyást tűzik ki céljukként: januárban megtelnek az edzőtermek, mindenki a diétás recepteket bújja. Aztán valahogy elfogy a lelkesedés, és az év végén a legtöbben ugyanott tartanak, mint 365 nappal korábban. Miért van ez így, hol bicsaklanak meg az újévi fogyási fogadalmak? Sávoly Dóra személyi edző személyes tapasztalatai alapján elmondja, mit tehetünk, hogy céljaink megvalósuljanak. 1. Gyors változást akarunk Nagyon sokan követik el azt a hibát, hogy az új esztendőben 180 fokos fordulatot akarnak venni, és egyik napról a másikra radikálisan megváltoztatják az étkezésüket.

Tovább »